Alimentos de la dieta Atkins

Esta es una traducción automática mejorada de este artículo.

Este estudio fue utilizado por Robert Atkins para resolver sus propios problemas con respecto a un problema de exceso de peso y después de su éxito; que quería compartirlo con el mundo. Él escribió una serie de libros que se hicieron con el objetivo alma en la popularización del método, la primera es ‘Dr. Atkins Diet Revolution’ en 1972.

En el segundo libro, modificó algunas partes del plan de la dieta Atkins, pero no cambió los conceptos originales relativos alimentos de la dieta Atkins u otras técnicas que se sugieren para una pérdida de peso natural.

La idea principal de esta dieta es tener un consumo limitado de carbohidratos que activarán el metabolismo de un cuerpo de la transformación de la glucosa como energía para una conversión de la grasa corporal que se almacena como libras de sobrepeso en energía.

Este tipo de proceso se conoce como cetosis y se iniciará cuando se bajará el nivel de insulina. En las personas que no tienen ningún problema con sobrepeso, el nivel de insulina es baja debido al bajo nivel de glucosa en la sangre. Lipólisis La cetosis se llevará a cabo cuando una parte de las células grasas que se almacenan en el lípido se moverá en la sangre por lo tanto su uso para paquetes de energía. El plan de dieta Atkins tiene cuatro fases que ayudarán a una persona para que se acostumbren a la nueva lista de alimentos Atkins dieta que él o ella debe seguir.

El principal argumento que el doctor Robert Atkins hizo es que “la quema de grasa tendrá más calorías por lo tanto va a gastar más calorías». Así lo afirmó en uno de sus estudios, donde divisó una ventaja en tener un desayuno super tamaño y el almuerzo que conduce a una pequeña cena todos tomando 900 calorías por día.

Este estudio explica el hecho de que muchas personas a dieta bajarán las calorías, sino que tendrá un momento difícil en el mantenimiento de la dieta debido al estado continuo de hambre que van a estar en y siempre se esfuerza por malos alimentos sólo para tener la ingesta de energía. A decir verdad, una persona no tiene que comer comidas rápidas durante todo el día para sentirse satisfecho o jurar de carbohidratos por completo y el doctor Robert Atkins nos lo muestra en la lista de alimentos para la dieta Atkins. Los alimentos con proteínas como carne, huevos y mariscos son bienvenidos a estar dentro del plan de la semana también se encuentran entre las grasas y aceites y quesos.

El enfoque principal será conocido eran limitarte pero esto va a ser bastante fácil debido al hecho de que no hay restricción alguna y con la pérdida de peso será saludable y fácil si sólo tienes el calendario de la derecha.

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