Los trastornos de ansiedad - Tratamiento

Esta es una traducción automática mejorada de este artículo.

A menudo, los tratamientos psicológicos son juzgados primero esto, incluyendo un proceso de aprendizaje en el que se explican los síntomas y al mismo tiempo dando cuenta de que a pesar de que podrían ser aterrador, pueden estar bajo control y no peligrosas para la salud. Muy útiles son las técnicas de relajación y de este tipo de tratamientos se llevan a cabo en grupos, que tienen un gran efecto y parte superior de las personas que sufren de una enfermedad como la aceptación de que otro puede pasar por situaciones similares.

Muchos otros trastornos de ansiedad pueden ser ayudados con tratamientos más específicos en función del tipo de enfermedad que sufrió persona, la condición social, edad y antecedentes médicos.

 Por ejemplo, las personas que sufren de trastorno obsesivo-compulsivo puede aprender algunas técnicas de frenado específicos que les impiden pensamientos obsesivos. Muchas fobias pueden ser ayudados y tratados a través de una serie de técnicas que incluirán ‘exposición gradual’, un tratamiento que implicará tomar pequeño pero con el tiempo cada vez mayor, los pasos para desafiar ese miedo específico. Por ejemplo, una persona que sufre de agorafobia será empezar por pie delante de una puerta abierta y con el tiempo puede progresar en caminar hasta el final de la calle como un resultado final de estar en un centro comercial de la calle sin sentir temor alguno.

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