ácidos

Esta es una traducción automática mejorada de este artículo.

Sin embargo, hay estudios recientes que demuestran que el salmón contiene muy pequeñas moléculas de proteínas bioactivas que son nombrados péptidos bioactivos y que tendrán un efecto positivo sobre la eficacia de la insulina, el cartílago de las articulaciones o la inflamación del tracto digestivo. Aunque existe el riesgo de contaminación con pesticidas, mercurio o contaminantes orgánicos persistentes también conocidos como POPS en muchos hábitats de salmón en crecimiento, hay muchos que no están en peligro de ningún tipo.

Dicha categoría será el salmón de Alaska, así que cuando usted va a comprar algunos peces no tratar de preguntar de donde se ha traído y condiciones en que han vivido.

 Como objetivo final se le mucho mejor informado así tomar una decisión más informada, sana y correcta.

Este tipo de peces se ha ganado su reputación por tener grandes cantidades de ácidos grasos omega 3 en su interior, sólo cuatro onzas de salmón a la parrilla o al horno serán tienen dos o tres gramos de grasa, siendo mucho más que un adulto participará de una normalidad dieta dentro de una semana. Se han realizado varios estudios en que muestra los beneficios de los ácidos grasos omega 3 a partir de un mejor funcionamiento del cerebro a una transferencia mejorada y mucho mejor de información entre las células del cuerpo, que es una herramienta muy importante en la lucha contra las enfermedades en todo.

Los beneficios que siempre se destacan serán las cardiovasculares, investigaciones que muestran que un consumo de los ácidos grasos omega 3 disminuye varios problemas cardiovasculares que seguramente incluirán derrames cerebrales, ataques cardíacos, presión arterial alta, arritmia cardiaca y un número elevado de triglicéridos en la sangre.

También se ha observado mejoría en algunos marcadores metabólicos en varias enfermedades cardiovasculares. La dieta dependerá exclusivamente de esa persona específica, la investigación muestra que algunos de ellos podrían tener efectos positivos en su cuerpo por tener sólo una harina de pescado por semana, otros pueden necesitar una dosis mucho más altas de ácidos grasos omega 3 para llegar a ese beneficio.

También el consumo de este tipo de alimentos le ayudará a las funciones del cerebro y la elevación del humor, estudios que demuestran que los ácidos grasos omega 3 puede y va a disminuir el riesgo de hostilidad incluso en adolescentes, el riesgo de depresión o un deterioro cognitivo global en las personas mayores. Se ha producido un hecho vinculado incluso entre el coeficiente intelectual de una persona y la ingesta de ácidos grasos omega 3 que esa persona va a tener en su dieta. A pequeña escala puede tener efectos muy positivos en sus articulaciones y también puede mejorar su visión debido a las prostaglandis que va a contener.

ácidos, alto, el mostrar, el pescado, el riesgo, el salmón, graso, la alimentación saludable, mejor, omega