Ajuste

Esta es una traducción automática mejorada de este artículo.

Cuando usted tiene sobrepeso, los expertos sugieren que, incluso de perder el 10% de su peso corporal que causará una gran variedad de beneficios para la salud, reducir el colesterol en la sangre, la presión arterial y un tanto reduce el azúcar en la sangre que reduzca al mínimo el riesgo de enfermedades del corazón y en comparación con las dietas muy duros que tendrá un yin – yang efecto en su cuerpo (perder mucho peso en una cantidad muy pequeña de tiempo y después de que debido a la tensión de su cuerpo puede ganar aún más luego comenzó inicialmente) este tipo de pérdida de peso será más fácil tener éxito y mantener, al ser una situación de ganar-ganar en un largo plazo. Como la temperatura de su cuerpo está programado por el sistema para permanecer en un rango de 98.6 grados, el peso que su cuerpo va a tener va a tener una norma que se mantendrá en torno al 10% -20% más o menos de un peso ideal, afirma el Dr.

Thomas Wadden, el Director de la Universidad de la Escuela de Medicina de Pennsylvania.

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