Cama

Esta es una traducción automática mejorada de este artículo.

La principal causa de insomnio se debe localizar el fin de aplicar el tratamiento correcto y también para tratar de comprender la enfermedad y los efectos sobre el paciente. En la obtención de dicha información, el paciente sabrá en el futuro cuando se coloca en la misma situación que podría ser los riesgos y lo que él o ella debe hacer.

Algunos factores de estrés y situacionales pueden incluir: trabajar en diferentes turnos, que tiene el jet lag, sintiendo molestias físicas (frío, calor, un ambiente desconocido, ruido), las situaciones estresantes de la vida (la separación o el divorcio, la muerte de un ser querido, la preparación para un examen, la pérdida de un puesto de trabajo), el tabaquismo, el consumo de drogas ilícitas, ciertos medicamentos, intoxicación por alcohol o en algunos casos, la retirada o la ingesta de cafeína antes de ir a la cama.

 Estos factores serán transitorios y corto llamado así insomnio desaparecerán cuando el factor será E corregido o eliminado.

También hay una correcta higiene del sueño que hay que tener en cuenta al tratar de conseguir un descanso completo máximo de sus horas de sueño y que incluye la lista de negro incluirá: hacer ejercicio o comer antes de dormir, con el dormitorio para otras cosas además de dormir, pasar hambre a la cama, haciendo el trabajo en la cama o dormir en una habitación con demasiada iluminación o ruido.

Contribuyendo al insomnio son algunas condiciones médicas y psiquiátricas y he aquí una lista de los más comunes: insuficiencia cardíaca congestiva, problemas de enfermedad pulmonar o cardíaca crónica, obesidad, apnea obstructiva del sueño, reflujo ácido, hipertiroidismo, problemas urinarios, la fibromialgia, el dolor crónico respirar , la demencia o la enfermedad de Parkinson. La psicosis, depresión, manía, trastorno de estrés postraumático o ansiedades también problemas psiquiátricos comunes que podrían estar causando el insomnio.

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